При разработке дизайна детской многие родители задумываются об установке спортивного уголка. В чем причина? Дело в том, что у маленьких деток очень много лишней энергии, которую они часто направляют не в то русло (разбрасывают вещи, мешают родителям отдыхать, ломают все подряд) . Чтобы сделать свободное времяпрепровождение малышей интересным и хоть как-то отвлечь их от деструктивных увлечений родители решают соорудить дома небольшой спортивный уголок. О том в каком месте его лучше установить и какими критериями руководствоваться при покупке расскажем ниже.
Сегодня в ассортименте многих спортивных магазинов имеются спортивные уголки разных конструкций и ценового диапазона. Рассмотрим наиболее популярные варианты:
Дети – это наше все! Тот, кто стал родителем, автоматически начинает растворятся в жизни своего ребенка. Переживать о его благополучии настоящем и о будущем. Сейчас очень модно воспитывать детей по передовым стандартам. Очень много мам сутками сидят в интернете в поисках продвинутых методик развития для своих малышей. Они хотят им подарить сказочное детство и перспективное будущее, в общем стать супер родителями.
В любом случае, у детей как у маленьких, так и подростков очень много энергии, которую нужно успеть правильно направить. Спортивный уголок в детской комнате– это интереснейшая конструкция для физических упражнений, которые кроме того будут еще и полезны для развития опорно – двигательного аппарата ребенка.
Спортивный уголок в детской комнате
Купить и установить спортивный уголок в детской комнате совсем не сложно, даже если вы живете в маленькой квартире. Его можно приобрести по доступным ценам в готовом виде или под заказ и установить самостоятельно. Можно вообще смастерить подобную не сложную конструкцию собственноручно. Оформления спортивного уголка не требует никаких специальных способностей для умелого папы и творческой мамы. Лесенки, кольца и сетка самые распространенные и простые атрибуты спортивного уголка в детской комнате. Можно соорудить и всяческие лабиринты. Конечно главным критерием для разработки проекта является возраст ребенка. Важно учесть все риски до мелочей, чтобы ребенок, играя и занимаясь физическими упражнениями, случайно не травмировал себя. Хотя, конечно, совсем без травматизмани в коем случае не обойдется, потому как физическая культура в любом своем проявлении, хотите вы того или нет, род занятий, имеющий риск повреждений. Но маме, от маленького синяка, на теле ребенка не стоит терять сознание.
Очень важно, чтоб ваши дети научились быть самостоятельными и начать нужно именно с собственной организации, со своей культуры.
детские уличные игровые комплексы для дачи: виды, конструкции, безопасность
Детские комплексы — это набор установок для активных игр и занятий спортом.
Они являются универсальным решением сразу же нескольких проблем: как обеспечить ребенка интересным подвижным досугом, как укрепить его здоровье, как при этом всегда быть уверенным, где он находится.
В готовом виде спортивные и игровые уголки продаются в магазинах, не сложно также соорудить детскую площадку самостоятельно.
Назначение комплекса
В зависимости от типа оборудования, который доминирует в комплексе, их делят на виды: детские спортивные площадки для дачи , игровые и комбинированные.
Типичным оборудованием для комплексов является:
качели (маятниковые, карусели, балансиры)
горки
лестницы, шведские стенки
турники
гимнастические скамейки
баскетбольные кольца , волейбольные сетки
мягкие маты
Деревянный детский комплекс
Размер и сложность комплектующих зависят от возраста ребенка. Если комплекс рассчитан на большое количество детей, в нем должно присутствовать оборудование и для малышей, и для более взрослых ребят.
Спортивный
Дети получают возможность заниматься спортом с использованием специального инвентаря. Спортивный уголок должен включать приспособления для развития всех групп мышц, ловкости, координации движений.
Для помещений рекомендуется установить шведскую стенку — специальную лестницу, которая крепится к стене и используется для всевозможных физических упражнений.
Спортивный уголок в детской
Обычно к таким вещам, до которых не доходят руки, относится спортивный уголок. Такой уголок, в котором ребенок очень рано начнет себя сам занимать, сэкономит вам массу времени. Мы уже не говорим о том, что появление такого уголка в доме может стать переломным моментом в физическом развитии ребенка. Изготовление такого уголка не очень сложно и под силу любому даже полупрофессиональному плотнику (плотник-пенсионер, живущий по соседству, сделает дешево). Что там должно быть?
Две шведские стенки под углом, чтобы можно было перелезать с одной на другую. Уже это дает жизненный объем, в котором изобретательный ребенок, даже очень маленький, создает игру. Лестница, повешенная горизонтально, по которой можно ходить на руках. Бревно или доска на небольшой высоте. Низкая перекладина на уровне груди, чтобы он мог научиться кувыркаться. Это почти полная программа трех лет,но снаряды можно вводить постепенно.
Итак, три лестницы - две вертикально и одна горизонтально, воротики, в которых низко расположена перекладина, и балка над полом. Бессмысленно предлагать свои варианты и чертежи, потому что такой уголок должен быть вписан в конкретную квартиру, и все зависит от площади, которая может быть выделена ребенку.
Лучше, чтобы все это было фиксировано, а не ставилось каждый день заново. Хорошо иметь гладкую горку из доски размером с обычную дверь, по которой можно съезжать.
Усилия, которые вы предпримете, чтобы создать такой уголок, окупятся сторицей. Ведь это не только спортивный снаряд, это место для самостоятельного развлечения ребенка. Подобное приспособление даст вам передохнуть, надолго удерживая внимание ребенка.
Спортивный уголок своими руками
Эта статья будет интересна всем, кому интересен спорт. Поддерживать себя в форме стремится почти каждый человек. Посещение спортзала является хорошим способом достижения этой цели. Но это требует постоянных расходов.
Считается, что спортивный уголок не может заменить собой всех прелестей полноценного спортзала. В действительности, для регулярной тренировки всех групп мышц нужно не так уж много, и спортивный уголок вполне можно оборудовать своими руками.
Достаточно иметь дома турник, брусья, стойку для штанги и наклонную скамью, на которой можно делать упражнения со штангой и качать пресс. Если к этому списку прибавить наборные гантели и беговую дорожку, то можно смело прекращать тратить деньги на посещения спортзала.
Все перечисленные спортивные снаряды продаются в спортивных магазинах. Они сделаны качественно и красиво, но стоят недешево.
К счастью, мы говорим о вещах, которые легко можно сделать самостоятельно, особенно в наше время обилия строительных инструментов и материалов. Давайте поговорим о том, как можно сделать спортивный уголок своими руками (кроме гантелей и штанги).
Посмотрите видео как сделать детский спортивный уголок своими руками
Шведская стенка-турник своими руками
Начнем с турника. Жители квартир чаще всего делают турник из простой трубы, вставленной в дверной проем на высоте поднятых рук. Это не очень удобно, потому что подтягивающийся человек должен следить за тем, чтобы не удариться головой о верхнюю часть дверного проема. Удобнее сделать шведскую стенку. Это прикрепленная к стене лестница, верхняя часть которой выдвинута вперед.
Спортивный уголок
Бесспорно, что домашний спортивный комплекс необходим для любой, особенно молодой семьи. Но как быть, если вы живете в однокомнатной малогабаритной квартире или, как моя семья, в комнате общежития? В таких условиях, когда даже элементарной перекладины нельзя установить в дверном проеме, вести разговор о комплексе просто несерьезно. Однако спортивный уголок у нас все же есть — гимнастическая лестница с турником. Для размещения этого мини-«стадиона» пришлось освободить небольшую часть стены между холодильником и шкафом.
Спортивный уголок:
1 — крепежная петля (2 шт.), 2 — стойка (доски ЗОХ X 80X1600 мм, 2 шт.), 3 — оттяжка (капроновый шнур d6мм,2шт.), 4 — кронштейн (доска ЗОХ 80Х 400мм, 2 шт.), 5, 6 — перекладина d30 мм.
Для изготовления понадобятся две доски ЗОХ 80X1600 мм и десять черенков диаметром 35 мм от швабр или лопат. Сборка осуществляется на казеиновом клее. Крепится лестница к стене только в верхних точках, с помощью самодельных петель. Такая конструкция позволяет устанавливать лестницу наклонно. Для этого надо лишь вывернуть два шурупа, сместить лестницу и закрепить петли на расположенных на стене ниже отверстиях.
Турник — съемный. Это обеспечивает установку его под «любой рост» перемещением на другую ступеньку или укорачиванием капронового шнура.
Такой простейший вариант спортивного уголка нравится и взрослым, и детям. Считаю, что его можно рекомендовать всем, живущим в стесненных условиях.
М. ПАВЛОВ, г. Чебоксары
Источник www.sdmastera.ru
Консультация «Спортивный уголок у вас дома»
Анастасия Лебедева
Консультация «Спортивный уголок у вас дома»
« Спортивный уголок у вас дома »
Решить вопрос всестороннего физического развития детей, вырастить их здоровыми можно только совместными усилиями родителей и педагогов. Сегодня мы хотим предложить Вам оборудовать спортивный уголок у вас дома .
Самый оптимальный вариант это заводской спортивный уголок , там есть и канат, и качели, и перекладина, и гимнастические лестница и кольца.
Но если вы не имеете возможности приобрести спортивный комплекс можно самостоятельно организовать спортивную зону для вас и малыша.
И так, постарайтесь найти в квартире место для физических упражнений: утренней зарядки, физкультурных пауз, тренировочных упражнений.
Вам понадобится коврик для занятий, магнитофон, музыка на дисках или кассетах со спортивными маршами , популярными песнями и мелодиями – для музыкального сопровождения: музыка поднимает настроение, задает ритм выполнения движений.
Спортивная форма для домашних занятий физкультурой очень простая: спортивные шорты , майка или футболка с коротким
рукавом. Лучше всего, чтобы ткань была хлопчатобумажная или трикотажная.
В вашем спортивном уголке неплохо бы иметь небольшой набор спортивного инвентаря . Это прежде всего мячи: футбольный или баскетбольный, теннисный, набивной (весом 1-2 кг.) . При выполнении общеразвивающих упражнений очень полезны гимнастическая палка и обруч. Для развития силы и выносливости следует приобрести набор гантелей (1-1,5 кг., резиновый эластичный бинт или пружинный эспандер.
Стоит подумать о таком снаряде как перекладина. С ее помощью можно подтягиваться, тренировать силу, выносливость рук и туловища.
Для развития прыгучести нужна скакалка. Прыгая через нее, можно укрепить сердце и легкие, развить ловкость, выносливость и силу ног. Скакалка – хорошая подготовка и разминка к занятию спортом . Важно, чтобы длинна скакалки подходила росту ребенка. Для этого нужно взять ее за концы, опустить среднюю часть на пол и встать на скакалку, расставить ноги на ширину плеч. Не опуская концов скакалки, положить кисти рук на пояс. Если при таком положении скакалка окажется слишком сильно натянутой, значит она коротка, если провисает - длинна.
Хорошо приобрести на лето набор для игры в бадминтон, городки, а зимой организовывать семейные походы на лыжах.
Здоровья, удачи и успехов в Ваших спортивных начинаниях !
Как сделать детский уголок на даче своими руками? Идеи и советы
Летние каникулы — самое беззаботное и счастливое время для наших детей. Поэтому проводить его в городской черте совсем не хочется. Семейные выезды на дачу — вот отличный вариант летнего времяпрепровождения. Но чтобы отдых удался, маленьким членам семьи необходим свой собственный детский уголокна даче. Своими руками сделать такой очень легко. Они смогут проводить время на свежем воздухе, им будет чем заняться, небольшие физические нагрузки тоже пойдут на пользу. В общем от обустройства детской площадки на дачеодни плюсы. С чего же начать?
Основные требования к детской площадке
В первую очередь необходимо позаботиться об удобном месте для того, чтобы обустроить детский уголок на даче своими руками. Лучше всего, если это место будет недалеко от дома или зоны отдыха для взрослых, чтобы вам было удобно наблюдать за детьми, не оставляя их без присмотра.
В целях безопасности и комфортности, устраивая детский уголок на даче, необходимо соблюсти и ряд других правил. Это — расположение площадки в месте, максимально удаленном от объектов, несущих опасность для маленького ребенка. Колодцы, электрический кабель, водоем, место хранения инструментов, колючие насаждения — все это должно располагаться как можно дальше от детской площадки. Если такой возможности нет, то нужно предпринять меры по ограждению места для ребячьих развлечений при помощи решетки, сетки или ажурного забора.
Еще один важный момент — хотя бы 30-40% будущей площадки для детей должны находиться в тени. Если есть естественные зеленые насаждения (кустарники, деревья) и они создают необходимую тень, то это очень хорошо. А в случае их отсутствия вам будет нужно позаботиться о сооружении навеса или беседки. Полностью затененное и сырое место однозначно не подходит для устройства детской территории.
Дачный (уличный) детский городок своими руками, детская площадка своими руками на дачу, детский спортивный городок своими руками, оформление детских площадок своими руками, идеи, дизайн, макет, обустройство детской площадки своими руками, создание и постройка детской площадки своими руками
Весеннее солнышко заставляет людей задуматься о предстоящей поездке за город и обустройстве дачного участка. Родителям так хочется, чтобы их дети проводили больше времени на свежем воздухе. А детишки предпочитают дачному огороду веселые развлечения. Современный дачный участок тем и хорош, что там найдется место не только для овощей, но и для детских развлечений. Рукам - работа, душе – праздник! Возведем дачный детский городок своими руками!
Уличные игровые детские площадки своими руками – настоящее украшение загородного участка. Яркие цвета, разнообразные конструкции, детский смех, радость и веселье – ваша дача превратится в уголок, сравнимый с раем на земле. Чтобы обрадовать детей новым развлечением, нужно иметь желание, фантазию, строительные навыки, необходимые материалы и инструменты. Впереди у вас сложная, но интересная задача – построить детскую площадку своими руками.
Кто, как не вы сами, сможет выбрать идеальную форму и размер детской площадки для дачи своими руками! Здесь вы сами являетесь дизайнером, архитектором и строителем. Воплотить в жизнь идеи детской площадки своими руками для улицы можно при помощи некоторых советов.
Для начала вам нужно определиться с местом, где будет располагаться уличный детский городок своими руками. Выбирайте ровное открытое место, чтобы оно хорошо просматривалось из окон дома. За малышами, которые носятся по площадке, нужен глаз да глаз!
Минимальные размеры площадки могут быть 6 на 4 метра. Этого будет вполне достаточно, чтобы устроить детский спортивный уголок своими руками для дачи. Для чистоты и удобства желательно засыпать площадку слоем песка не менее 5 см. Идеальный вариант – засадить участок травами, которые противостоят вытаптыванию.
